Fitness

Fitness-toestellen

Een goede conditie, een gezond hart en gezonde bloedvaten en een mooie huid horen er in elk geval bij. Regelmatig in een fitnessclub sporten is daarom niet alleen meer iets voor overdreven spierbundels, maar een compensatie voor ons zittende leven achter de computer en op de bank. En wees eerlijk, een platte buik is niet alleen gezonder, maar ook veel mooier!

In The Gym heeft u een ruim aanbod van conditie- & fitness toestellen gaande van roeitoestellen tot crosstrainers, van ligfietsen tot zitfietsen en van loopbanden tot steptrainers.

Cardiotraining

Wilt u uzelf ook dynamisch en vol energie voelen en bijvoorbeeld vol elan de trap op lopen? Dan is cardiotraining iets voor u.

Alle conditietoestellen bewaken tijdens het sporten voortdurend uw hartslag en ook de weerstand, snelheid en hellingshoek worden op uw niveau ingesteld wat ervoor zorgt dat u effectief traint. Op deze manier heeft u maximaal plezier en een maximaal effect.

Voor de broodnodige afwisseling zorgt een gevariëerd aanbod van
loopbanden, fietsen en ligfietsen, stairs, crosstrainers en roeiers.

Al onze cardiotoestellen zijn gebruiksvriendelijk en de mogelijkheden worden u uitgebreid toegelicht door onze instructeurs. Bovendien zijn de toestellen uitgerust met cardio-theater zodat u nooit uw favoriete TV-programma hoeft te missen !

Kracht - & Powertraining

Krachttraining in The Gym! Onze fitness bestaat uit een groot gamma aan diverse toestellen en losse gewichten. U vindt bij ons toestellen van het Precor USA gamma!

We beschikken over benches, multi-tower, losse halters, buikspierzaal, beenspiertraining en nog veel meer.

Krijgt u graag een overzicht? Bekijk dan de video bij "rondleiding" op deze website.

Spinning

Spinning is een gezamenlijke indoortraining op de fiets. Spinning is eenvoudig, prettig en gemakkelijk om te leren. Je kan het vergelijken met wielrenners die op rollen fietsen om hun conditie op peil te houden. Het is een soort aerobicsles die 60 minuten duurt. De volledige sessie wordt begeleidt door een instructeur en wordt ondersteund door muziek.