Nieuws

Nieuw seizoen groepslessen!

Nieuw seizoen groepslessen!

Wil je graag eens een groepsles meedoen? Iets nieuws proberen?

Kom dan zeker even gratis proberen!

Tijdens deze lessen zijn er geen instapkosten als je wil starten!

Je plaats reserveren is een must, dit kan telefonisch via 09 369 30 09 of via mail naar info@thegym.be

 

Total body workout op 24/09 en 01/10 om 19u30

BBB                        op 25/09 om 19u30 (Geen les op 2 oktober!)

Fatburning Pilates  op 25/09 om 20u30 (Geen les op 2 oktober!)

Partyrobics             op 26/09 en 03/10 om 19u30

Spinning                 op 24,25,26 en 27 september

                                en op 1,2,3 en 4 oktober!

(Homepagina onderaan vind je ons volledig uurrooster)

 

Welke les doe jij mee?


Spinninglessen terug op volle toeren!

Spinninglessen terug op volle toeren!

Vanaf 24 september gaan alle spinninglessen terug door!

Het spinningaanbod zal er dan als volgt uitzien:

 

Maandagavond: 20u30 - 21u30

Dinsdagavond: 20u00 - 21u00

Woensdagavond: 20u00 - 21u00

Donderdagavond: 19u30 - 20u30

 

Inschrijving mogelijk steeds 4 dagen op voorhand!

 


Nieuw! Fat Burning Pilates

Nieuw! Fat Burning Pilates

 

Vanaf 4 september kan je meedoen aan onze nieuwe groepsles:

Fat Burning Pilates!

 

Bij deze les ligt de focus op het hele lichaam van top tot teen. Je wordt begeleid in cardio-, buik- en bovenbeenwerk met klassieke pilates oefeningen en gerichte variaties om je buikspieren en benen te vormen.

Geen enkele spier blijft onbewerkt. Daarnaast ligt de focus ook meer op lange spieren en zal er op het einde van de les een optimale stretch gegeven worden. Ook de mentale fase is belangrijk. Je lichaam zal volledig ontspannen zijn na deze les.

Indien je nog maar net start met trainen worden er aanpassingen voorzien voor elke oefening zodat iedereen meekan op eigen niveau.

 

Deze les gaat door vanaf 4 september, steeds op dinsdag om 20u30.

 

Reserveren kan steeds vanaf 1 week op voorhand

Telefonisch: 09/369 30 09

Email: Info@thegym.be

Per sms voor actieve leden: Code PILATES2030 03-09 naar 04/849 573 00


Lesgevers gezocht!

Lesgevers gezocht!

Ben je dynamisch en gek van training geven? Stipt en verantwoordelijk ?

Zie je het zitten om onze klanten geregeld op te zwepen voor een pittige groepsles? 

Dan ben jij misschien onze nieuwe lesgever!

Wij zijn op zoek naar o.a. Zumbalesgevers, andere voorstellen zeker welkom!

Voor meer info, neem contact op (katrien.thegym@telenet.be)


We'll Move - Personal training en sportmassage

We'll Move - Personal training en sportmassage

We'll Move is een initiatief van Roy Claeys.
Gediplomeerd als Regent Lichamelijke Opvoeding, personal trainer en masseur.

We'll Move staat garant voor wellness en movement, samen met voeding de belangrijkste onderdelen van de optimale levensdriehoek. Hierbij wil ik met mijn expertise u bijstaan met een op maat gemaakt advies. Door me te concentreren op beweging, ontspanning en gezonde voeding, zal ik u een gezonder en gelukkiger leven laten leiden.

 

Voor meer info kunt u gerust mailen naar info.wellmove@gmail.com of neem een kijkje onder de knop 'fitness'.